Mon changement de mode de vie : du déclic aux actions (présentation du blog)

Salut tout le monde !

Pour ce premier article sur mon blog, je vais d'abord vous parler de mon expérience et des raisons qui me poussent à tenir ce blog.

J'ai toujours essayé de mener un mode de vie sain : alimentation & maquillage bio depuis longtemps, et produits cosmétiques "de qualité" (du moins, pensais-je), c'est-à-dire des produits dérivés d'eau thermale, des produits de marques qui se présentent comme naturelles (coucou greenwashing !) ou respectant une méthode traditionnelle/artisanale, ou encore des produits "testés dermatologiquement", "approuvé par les médecins/dermatologues/dentistes etc.".

Bref, j'étais assez sensible à la comm' faite par les grandes marques sur leurs produits. Je lisais attentivement les étiquettes des ingrédients de mes produits alimentaires mais pas des cosmétiques (erreur).

Le déclic qui m'a poussée à modifier RADICALEMENT l'ensemble des produits en contact avec mon corps (et en parallèle mon mode de consommation) est arrivé au mois de juin 2017 avec la lecture d'un article de l'UFC-Que Choisir présentant une liste de PLUS DE 1000 COSMETIQUES contenant un ou plusieurs ingrédients plus ou moins nocifs (ça peut être de simples irritants ou des perturbateurs endocriniens).

J'ai alors découvert, atterrée, que la grande majorité de ces produits que je pensais de qualité et bons pour ma peau, mes cheveux, mes dents, etc. étaient en fait toxiques. Pour donner une idée, voilà une photo de tous les produits de ma salle de bain auxquels j'ai dit adieu.

Je me sentais trahie, arnaquée, révoltée. Je me suis alors mise à chercher des alternatives à ces produits que j'avais supprimé de mon armoire de toilette.

J'ai remarqué que les produits bio contiennent souvent des ingrédients plus respectueux de notre corps.

A la même période, étant en vacances depuis peu, je voulais chouchouter mes cheveux et tenter une cure de sébum pendant un mois (j'avais lu il y a longtemps que ça permettait aux cheveux d'être plus beaux, plus soyeux, etc.) et je faisais des recherches sur le sujet lorsqu'au hasard d'internet, j'ai découvert le no poo (ne plus utiliser de shampooings pour se laver les cheveux) et le low poo (réduire au maximum son usage de shampooing, avec un shampooing moins nocif).

J'utilisais déjà des shampooings bio (qui sont très "cleans") mais plus pour des raisons environnementales que pour ma chevelure et ma santé.

Et c'est donc ainsi qu'a commencé mon aventure no poo, grâce à internet mais aussi grâce à un groupe Facebook par lequel j'ai appris et j'apprends beaucoup (et qui apporte beaucoup de soutien et de conseils).

Après les cosmétiques, c'est aux produits d'entretien contre qui nous avons commencé la guerre, ma mère et moi (elle est tout aussi impliquée dans ce processus de changement de vie pour du naturel, sauf qu'elle pratique le low poo).

Enfin, le dernier élément de ce changement vers le naturel que j'ai changé concerne les tampons et serviettes hygiéniques jetables, qui en plus d'avoir un impact très négatif sur l'environnement, sont nocifs (article à venir).

Après 6 mois de ce mode de vie, l'idée de tenir un blog sur le sujet a germé dans mon esprit. L'objectif ? Partager mon vécu, sensibiliser au sujet, mais aussi permettre d'apprendre plus de choses au cours de mes recherches, tout en synthétisant mon expérience et la conservant par écrit. J'y ai beaucoup réfléchi, pour vraiment proposer quelque chose de plus simple et complet que je puisse fournir.

Je vais être franche avec vous, au début de ce changement de mode de vie, vous allez sûrement passer beaucoup de temps à décortiquer les étiquettes des cosmétiques ou à chercher des produits dont vous avez besoin, et la tâche vous paraîtra sans doute laborieuse. Et puis, il faut aussi reconnaître que chambouler son mode de consommation et ses habitudes (acquises depuis l'enfance) n'est pas facile : adieu cosmétiques de grandes surfaces.

Mais, avec l'habitude, vous apprendrez à reconnaître les vilains ingrédients (ce sont pratiquement toujours les mêmes) et vous aurez trouvé les produits qui vous conviennent.

De plus, il y a de nombreux avantages : si au niveau de ma peau, j'ai observé peu de changement, mes cheveux ont pour ainsi dire revécu. Non seulement il sont plus épais et moins abîmés sur les longueurs (pas faciles pour des cheveux secs et bouclés), mais surtout ils ont connu une croissance du tonnerre !! On peut le voir sur la photo à droite :

- octobre 2016 : dernière fois que je me suis fait couper les cheveux

- mai 2017 : changement de ma routine capillaire (début de ma cure de sébum d'un mois)

- décembre 2017 : date de la photo.

Le maquillage bio (dont le prix est équivalent au maquillage "classique" de milieu et haut de gamme) n'est pas waterproof (mais on me dit à l'oreillette qu'Avril vient de sortir un mascara bio waterproof et naturel !), par contre il sent bon, est diversifié au niveau des coloris et surtout il ne provoque pas de sensation désagréable.

Ensuite, d'un point de vue psychologique et culturel, je trouve la démarche de changement de vie enrichissante. On en apprend plus sur les ingrédients (nocifs ou non) des produits, on apprend à écouter notre corps et ses réactions lorsqu'on teste les différents ingrédients cosmétiques (et plus particulièrement dans le cas du no poo, puisque chaque chevelure est différente et a donc des besoins différents). Et puis, le fait de savoir et de maîtriser totalement ce qui rentre en contact avec notre corps donne vraiment une sensation de puissance et de plénitude.

Enfin, outre l'impact écologique important et les bienfaits pour la santé, c'est aussi notre porte-monnaie qui est content. Faites le calcul :

- shampooings plus espacés ou no poo → économies

- maquillage à prix identique

- moins besoin d'hydrater le visage (car moins irrité par le maquillage) + possibilité d'utiliser des produits simples et pas chers → économies

- alimentation bio légèrement plus chère mais saine (aide à avoir une belle peau et de beaux cheveux) et nutritive

- du savon qui dure plus longtemps qu'un gel douche (et moins irritants, à un prix équivalent → économies

- des produits d'entretien plus simples & DIY et qui sont multi-usages → économies

Au final, le fait que l'alimentation soit plus chère est LARGEMENT compensé par les économies dans les autres domaines. Dans l'ensemble, ce changement ne provoque pas de dépenses supplémentaires (voire permet des économies).

Dans ce blog, vous trouverez donc plusieurs parties, plus ou moins fournies :

- Bichonner ses cheveux : articles sur le no poo, sur mes expériences et conseils capillaires (je pense que ce sera une des parties les plus complètes, car elle concerne un des thèmes auxquels j'accorde le plus de temps au quotidien) ;

- Une salle de bain écolo : la présentation des produits d'hygiène alternatifs que j'ai testés ou que j'utilise encore (savons, dentifrice, démaquillant, etc.) ;

- Un maquillage au vert : les produits que j'utilise ou ai utilisé (maquillage, crème et cie), avec (peut-être) des recettes de maquillage DIY ;

- Une maison naturelle : des produits qui respectent santé et environnement ;

- Les ingrédients à éviter : que ce soit dans votre assiette ou dans votre salle de bains, la liste des ingrédients à bannir et leur présentation.

Je vous laisse naviguer sur mon blog, en espérant que la visite vous plaise ;)